نظر کی کمزوری سردیوں میں دور ہوسکتی ہے… سردی میں یہ تین چیزں کھائیں اور اپنی آنکھیں تیز بنائیں
قدرت نے چاروں موسم ایسے دیئے جہاں ہر موسم اپنے ساتھ کوئی ایسی خاصیت رکھتا ہے جو انسانی ذہن کی سمجھ سے بالاتر ہے۔۔۔وہ تمام افراد جن کی آنکھوں میں کوئی نا کوئی مسائل رہتے ہیں جیسے بینائی کا کم ہوجانا، آنکھوں سے پانی آنا، آنکھوں کا کمزور ہوجانا وغیرہ وہ سردیوں میں آنے والی کچھ گھر کی ہی چیزوں سے اپنی بینائی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
مچھلی کا استعمال
موبائل اور کمپیوٹر کا بہت زیادہ استعمال کرنے والے غور سے سنیں۔۔۔اگر آپ کی بینائی پر بہت زور پڑ رہا ہے اور آپ کا کام اجازت نہیں دے رہا کہ آپ کمپیوٹر یا موبائل کے استعمال سے دور رہیں تو کوئی بات نہیں۔۔۔گھر میں ہفتہ میں دو سے تین بار مچھلی کا استعمال شروع کردیں۔۔۔مچھلی کھانے والے افراد کا چشمہ بھی اتر سکتا ہے کیونکہ اس میں وہ سارے غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں جو آنکھوں کو طاقت دیں۔۔۔ ساتھ ہی سردیوں کے موسم میں اس کی افادیت دو گنا بڑھ جاتی ہے
رس دار پھلوں کا استعمال
سردیاں آگئیں اور کینو اور گریپ فروٹ نے بھی ٹھیلوں کو سجا دیا ہے۔۔۔اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی آنکھوں کی ٹھنڈک برقرار رہے تو لازمی روزانہ کے معمول میں کینو،گریپ فروٹ کا استعمال بڑھا دیں۔۔۔ وائٹامن سی سے بھرپور یہ پھل آپ کی زندگی میں ایک بہت بڑی تبدیلی لا سکتے ہیں
گاجروں کا استعمال
گاجر وائٹامن اے اور بیٹا کیروٹین کا خزانہ ہے۔۔۔ یہ دونوں چیزیں آنکھوں کی روشنی کو بڑھانے میں بہت معاون ثابت ہوتی ہے اور چھوٹے چھوٹے بچوں کو گاجر اس لئے کھلائی جاتی ہے تاکہ انہیں چشمہ نا لگے۔۔۔ صدیوں سے لوگ اس بات کو مانتے ہیں کہ گاجروں میں بینائی کو طاقت دینے والے اجزاء سب سے زیادہ ہیں۔
