ہزاروں روپے کے ملٹی وٹامنز انجیکشنز کا متبادل ! ڈاکٹر بلقیس نے بتائے وٹامنز سے بھرپور جُوس کے وہ فائدے جو ہر موسم میں آپ کی مدد کریں
وٹامنز کی ضرورت ہمارے جسم کو دن اور رات ہر وقت ہوتی ہے۔ جس کی وجہ سے ڈاکٹر اکثر بیماروں کو بیماری کی دوائی کے ساتھ ساتھ وٹامنز ی دوائی بھی دیتے ہیں تاکہ وہ صحت مند رہ سکیں۔
ایسے میں ڈاکٹر بلقیس بھی اپنے چاہنے والوں کو صحت مند بنانے کے لیے ایک ایسا جوس بتا رہی ہیں جس کا نام انہوں نے ڈاکٹر جُوس رکھا ہے جو جلد، بال، کمزوری، بلڈپریشر، خون کی کمی، جسم کا درد غرضیکہ کاسمیٹک ٹریٹمنٹ کے بطور پر بھی کام کرتا ہے۔
آئیے کے فوڈز میں بتاتے ہیں آپ کو اس ڈاکٹر جوس کی شاندار ریسیپی اور اس کے کچھ فائدے۔
اجزاء:
٭ کھیرا،
٭ چقندر،
٭ ٹماٹر،
٭ سلاد پتہ،
بند گوبھی،
٭ مولی،
٭ ککڑی،
٭ سیب،
٭ کینو،
٭ کیلا،
٭ چیکو۔
طریقہ:
٭ ان تمام اجزاء کو اچھی طرح دھو کر کاٹیں اور بلینڈر میں ڈال کر 1 گلاس پانی ڈال دیں پھر اس میں لیموں شامل کرکے پی لیں۔
فائدے:
٭ بالوں کے ٹوٹنے یا خُشکی کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے۔
٭ چہرے پر گلو لاتا ہے اور ایکنی کو کنٹرول کرنے میں مددگار ہے۔
٭ جسم میں خؤن کی مقدار کو بڑھانے کا کام کرتا ہے۔
٭ جوڑوں اور ہڈیوں کے درد اور پیروں میں سوجن کم کرنے کا حل ہے۔
٭ بلڈ پریشر نارمل رہتا ہے، دل کی دھڑکنوں کی رفتار کو برقرار رکھتا ہے۔
